W codziennej gonitwie za zdrowym stylem życia często skupiamy się na białku, błonniku czy witaminie C – zapominając o równie istotnych składnikach, jakimi są witaminy…
Rak jajnika to jeden z najgroźniejszych nowotworów kobiecych, który często jest wykrywany dopiero w późniejszych stadiach. Wczesne objawy mogą być subtelne, a sama choroba długo…
Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, która wpływa na zdolność płuc do prawidłowego funkcjonowania. Objawia się przez napady duszności, kaszel, świszczący oddech i uczucie…
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, która polega na zaburzeniu wydzielania insuliny lub jej działania w organizmie. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za transport glukozy (cukru) do…
Cholesterol to substancja tłuszczowa, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wchodzi w skład każdej komórki ciała, pełniąc szereg istotnych funkcji, takich jak produkcja hormonów,…
Rozpocznij od małych celów: zaczynając od prostych ćwiczeń, takich jak marsza w miejscu, czy przysiady. Postaw sobie za cel, aby wykonywać je przez czas, który…
Jesień nie musi oznaczać końca aktywności na świeżym powietrzu. Wręcz przeciwnie, to doskonały czas na spacery wśród pięknie zmieniających się kolorów liści. Regularna aktywność fizyczna…
Przychodnia CM Judyta ma dla Was kilka cennych wskazówek dotyczących bezpiecznych i zdrowych wakacji. Wiemy, że lipiec to czas, kiedy wielu z Was planuje podróże,…